Tag Archives: banán

Smoothie z řepy, borůvek a jahod

Doba přípravy 20 minut Ingredience 1 hrnek rostliného mléka (sojové, mandlové a tak podobně) 1 menší červená řepa 1 hrnek mražených borůvek 1 hrnek mražených jahod 1 namražený banán *vše vystačí na celkem čtyři porce Postup Nejprve omyjte a oloupejte řepu. Poté ji rozkrájejte na menší kusy. Pokud máte dostatečně výkoný mixér, můžete do něj… Celý recept »

Řepné smoothie s mandlemi a skořicí

Doba přípravy 30 minut (+ 8 hodin na máčení mandlí) Ingredience 1 červená řepa 1 banán 1 avokádo Hrst mandlí Hrst čerstvého špenátu 1 lžíce kokosového oleje 1 lžíce medu 1 lžička skořice 1½ lžičky vanilkového extraktu 500 ml vody *z uvedeného množství připravíte 2 porce Postup Mandlové ořechy zalijte dostatečným množstvím vody a nechte… Celý recept »

Smoothie z kakaa a červené řepy

Doba přípravy 25 minut (+ doba na uvaření a zmrazení řepy) Ingredience 1 červená řepa 2 vrchovaté lžíce kakaa 2 banány 2 hrnky čokoládového mléka *suroviny vystačí na 2 porce Postup Neoloupané avšak důkladně umyté bulvy červené řepy rozčtvrťte a povařte je v páře (čtvrt hodiny by mělo stačit, nemusí být nezbytně zcela změklé). Následně je… Celý recept »