Doba přípravy
15 minut
Ingredience
1 velká červená řepa
2 hrnky červených hroznů
2 švestky
Led
Postup
Všechny suroviny důkladně opláchněte. Ze švestek pomocí nože stáhněte tuhou slupku a vypeckujte je. Řepu slupky zbavovat nemusíte, pokud je řádně omytá. Nyní už jen vkládejte suroviny do odšťavňovače v tomto pořadí: červená řepa, hrozny, švestky. Získanou šťávu přelejeme do sklenice, vložíme několik kostek ledu (to není samozřejmě naprosto nezbytné, záleží to na vás) a užijeme si čerstvě připravený řepný drink se švestkami a červenými hrozny.
Přibližné nutriční hodnoty
| Množství | |
| Celkové kalorie | 294,3 |
| Tuky | 0,8 g |
| – Polynenasycené mastné kyseliny | 0,3 g |
| – Mononenasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Sodík | 176 mg |
| Draslík | 857,2 mg |
| Sacharidy | 76,3 g |
| – Vláknina | 1,8 g |
| – Cukry | 66,7 g |
| Proteiny | 4,1 g |
| Naplnění doporučené denní dávky | |
| Vitamín A | 10,5 % |
| Vitamín B6 | 8,7 % |
| Vitamín C | 37,3 % |
| Vitamín E | 6,9 % |
| Vápník | 4 % |
| Měď | 11,4 % |
| Kyselina listová | 56,3 % |
| Železo | 10 % |
| Hořčík | 13,9 % |
| Mangan | 36,4 % |
| Niacin | 6,2 % |
| Kyselina pantothenová | 5 % |
| Fosfor | 10,1 % |
| Riboflavin | 6,8 % |
| Selen | 2 % |
| Thiamin | 6,7 % |
| Zinek | 5,5 % |