Category Archives: Šťávy

Řepná citronáda

Doba přípravy 10 minut Ingredience 1 větší červená řepa 2 citrony Med na doslazení Led Postup Citrony a řepu pořádně omyjeme. Následně z citrónů oloupáme slupku, rozebereme je na měsíčky a z nich vyndáme případné jadérka. Pomocí odšťavňovače pak z červené řepy a citrónů získáme šťávu. Tu dosladíme dle vlastního uvážení medem (špatnou volbou není ani třtinový cukr,… Celý recept »

Řepný drink se švestkami a červenými hrozny

Doba přípravy 15 minut Ingredience 1 velká červená řepa 2 hrnky červených hroznů 2 švestky Led Postup Všechny suroviny důkladně opláchněte. Ze švestek pomocí nože stáhněte tuhou slupku a vypeckujte je. Řepu slupky zbavovat nemusíte, pokud je řádně omytá. Nyní už jen vkládejte suroviny do odšťavňovače v tomto pořadí: červená řepa, hrozny, švestky. Získanou šťávu přelejeme… Celý recept »

Smoothie z řepy, borůvek a jahod

Doba přípravy 20 minut Ingredience 1 hrnek rostliného mléka (sojové, mandlové a tak podobně) 1 menší červená řepa 1 hrnek mražených borůvek 1 hrnek mražených jahod 1 namražený banán *vše vystačí na celkem čtyři porce Postup Nejprve omyjte a oloupejte řepu. Poté ji rozkrájejte na menší kusy. Pokud máte dostatečně výkoný mixér, můžete do něj… Celý recept »

Nealkoholická piňacolada s řepou

Doba přípravy 25 minut Ingredience ½ ananasu 100 g čerstvé dužiny z mladého kokosu 1 velká řepa Led Postup V prvník kroku je nezbytné zpracovat si základní suroviny. Ananas zbavte konců a okrájejte z něj pomocí nože houževnatou slupku. Získanou vnitřní dužinu rozpůlte a jednu polovinu rozkrájejte na menší kusy (druhou si schovejte, nebo ji použijte na další… Celý recept »

Detoxikační smoothie z červené řepy a mrkve

Doba přípravy 15 minut Ingredience 1 umytá, oloupaná a rozkrájená červená řepa 1 omytá, ostruhaná a nakrájená mrkev 1 mandarinka (pochopitelně oloupaná) ½ hrnku červených hroznů (nejlépe bezpeckových) 1 centimetr oloupaného kořene zázvoru ½ hrnku zeleného čaje Postup Mrkev a červenou řepu krátce povařte v páře, aby lehce změkly. Nebude to trvat dlouho. Pokud je rozkrájíte… Celý recept »

Zeleninový nápoj s červenou řepou

Doba přípravy 15 minut Ingredience 1 červená řepa 4 mrkve 1 stvol řapíkatého celeru Led Postup Vůbec se nejedná o nic složitého. Prakticky jediné co musíte udělat je pořádně opláchnout všechny suroviny, aby na nich nezůstala žádná špína a podobně. Jakmile jste vše omyli, stačí postupně vkládat červenou řepu, mrkve a řapíkatý celer do odšťavňovače.… Celý recept »

Řepné smoothie s mandlemi a skořicí

Doba přípravy 30 minut (+ 8 hodin na máčení mandlí) Ingredience 1 červená řepa 1 banán 1 avokádo Hrst mandlí Hrst čerstvého špenátu 1 lžíce kokosového oleje 1 lžíce medu 1 lžička skořice 1½ lžičky vanilkového extraktu 500 ml vody *z uvedeného množství připravíte 2 porce Postup Mandlové ořechy zalijte dostatečným množstvím vody a nechte… Celý recept »

Smoothie z kakaa a červené řepy

Doba přípravy 25 minut (+ doba na uvaření a zmrazení řepy) Ingredience 1 červená řepa 2 vrchovaté lžíce kakaa 2 banány 2 hrnky čokoládového mléka *suroviny vystačí na 2 porce Postup Neoloupané avšak důkladně umyté bulvy červené řepy rozčtvrťte a povařte je v páře (čtvrt hodiny by mělo stačit, nemusí být nezbytně zcela změklé). Následně je… Celý recept »

Šťáva z červené řepy a jablek se zázvorem

Tuto šťávu lze bez pochyb označit za skutečnou detoxikační bombu. Doba přípravy 15 až 25 minut Ingredience 1 malá bulva červené řepy 2 jablka (odrůdu zvolte podle vlastních preferencí) Kousek zázvoru – zhruba 1 centimetr dlouhý Pramenitou vodu na zředění Co budete potřebovat Odšťavňovač nebo mixér a jemný cedník Postup s odšťavňovačem Bulvu červené řepy oloupejte… Celý recept »

Řepná šťáva s pomerančem a zázvorem

Stačí zkombinovat zeleninu, ovoce, koření a vodu a lahodný nápoj nemající konkurenci je na světě. Doba přípravy 20 minut Ingredience 1 malá bulva červené řepy 3 menší pomeranče 1 cm dlouhý kousek čerstvého zázvoru Pramenitou vodu na zředění Co budete potřebovat Odšťavňovač nebo mixér a jemný cedník Postup s odšťavňovačem Červenou řepu oškrábeme a nakrájíme na… Celý recept »